Wirbelsäulen-Gymnastik

Unser Rücken hält uns unser Leben lang aufrecht.
Durch zunehmend langes Sitzen im Büro und Auto vernachlässigen wir die für unsere Gesundheit wichtige Bewegung.

Bei uns treffen sich alle Alters- und Berufsgruppen um mit Spaß etwas für ihren Rücken zu tun.

Wir trainieren viel mit Bällen, Stöcken und Terra-Bändern.
Auch kleinere Übungen, welche gut in den Alltag eingebunden werden können, helfen unseren Teilnehmern ihre Beschwerden zu reduzieren.

Mit unserem Rücken-Fit Programm möchten wir Sie von jeglicher Art von Rückenschmerzen befreien.

Wir treffen uns immer freitags von 8.30 bis 9.30 Uhr im Clubraum des Bürgerhauses in Höchst am Montmelianer Platz.